En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Limon Suyu : En doğal tatlandırıcı sayılabilir. Taze sıkılmış bir limon suyu ile yemeklerinize harika tatlar katabilir ve sağlığınızdan ödün vermemiş olursunuz. Besin değeri yüksek ve C vitamini deposudur. Kilo vermenizi kolaylaştırırken aynı zamanda vücudun pH değerini de dengeler. Dahası neredeyse tüm yemeklere katabilirsiniz. Balık, tavuk, salata... Her öğün her yemeğe zarifçe eşlik edebilir. Bir yemek kaşığında 4 kalori ihtiva eder.

Balzamik Sirke : Salata ya da et fark etmez hemen hemen tüm yemeklere keskin bir lezzet katar. Kan şekeri ve kolesterol seviyenizi dengeler. Bir yemek kaşığı balzamik sirke yaklaşık 10 kaloriye sahiptir.

Hardal : Lezzet dolu yemekler için ideal bir sostur. Tavuk ve balık yanında tüketilebilir. Ayrıca ev yapımı salatalarınıza eşlik edebilir. Hardal tohumları Omega-3 ve selenyum bakımından zengindir. Bir yemek kaşığında 15 kalori barındırır.

POPÜLER YAZILAR