Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Sızma Zeytin Yağı Tüketirken Bunlara Dikket Edin

Ekleme : 13 Temmuz I Pazar
 
 
Sızma Zeytin Yağı Tüketirken Bunlara Dikket Edin

Sızma zeytinyağının dünya harikası bir gıda olduğundan hiç şüphe yok. Sızma zeytinyağı antioksidan deposu olup kalp sağlığınız için çeşitli yağlar içerir. Hem lezzeti hem de bu sağlıklı özellikleri sayesinde mutfakların baş köşesinde tutulur. Fakat bu yararlı gıdayı tüketirken bazı bilerek ya da bilmeyerek sürekli yapıyoruz. İşte size sızma zeytin yağı hakkında bazı dikkat etmeniz gereken hususlar.

Sızma zeytin yağları asla ama asla şeffaf kaplarda muhafaza edilmemelidir. Güneş ışığına direk temas etmesi halinde bozulma süreci hızlanır ve çok kısa sürede kokmaya başlar ve yenmeyecek hale gelir. Bunu önlemek için sızma zeytinyağınızı koyu yeşil ya da koyu kayverengi cam şişelerde saklamaya özen gösterin.

Saklama sırasında sızma zeytinyağınızı ısıtacak ortamlardan uzak tutmalısınız. Soba ya da güneş ısısı fark etmez sızma zeytin yağınız ısı ile temas ettiğinde içerisindeki antioksidan seviyesi hızla düşecek ve lezzetinde fark edilir bir bozulma olacaktır. Bu yüzden sızma zeytinyağınızı serin bir kiler ya da depo gibi alanlarda muhafaza etmelisiniz.

Yemeklerde kullanırken yüksek ısıda pişirmekten kaçınmalısınız. Bu da lezzetini bozacak ve içerisindeki antioksidanları hızla azaltacaktır. Sızma zeytin yağınızı sadece pişirdiğiniz yemeklere katarak değil salata ve soğuk mezelerde de rahatlıkla kullanabilecğeinizi unutmayın.

Sızma zeytin yağları uzun süre dayanamaz. Tazeliğini ve lezzetini kısa süre içerisinde kaybetmeye başlarlar. Markette naldığınız bir sızma zeytinyağı şişesinin üzerindeki son kullanma tarihine mutlaka dikkat edin. Uzun süre taze kalamayacağı için şişesi açıldığı anda iyi bir şekilde saklanmalı ve zamanında taze taze tüketilmelidir.

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet