Yoga ve Pilates İçin En Uygun Müzikler

Yoga ve Pilates İçin En Uygun Müzikler

Yoga ve pilates yapan kişiler konsantrasyonun önemini çok iyi bilirler. Yogayı bir sınıf içerisinde diğer insanlarla birlikte yapmaya başlayan biri iseniz ortama alışma ve ısınma sorunları yaşamanız olasıdır. Aslında sadece yogada değil tüm ortam değişikliklerinde bulunduğunuz ortamdan yeni bir ortama geçiş sizi başlarda rahatsız edebilir.

Yoga ya da pilates sınıflarına ilk başlangıç da buna benzer bir etki yapabilir. Bunun üstesinden gelmek için sınıfların toplu egzersizleri sırasında herkesi rahatlatacak ve havaya sokacak müzikler dinletilebilir. Bu müzikler yapılan egzersizin ruhuna uygun olmalı ve çoğunluğun konsantrasyonunu zirveye taşıyabilecek türden seçilmelidir.

Müzik zamanlamasının doğru ayarlanmalıdır. İnsanlar birlikte hareket etmeli ve nefeslerini birlikte ayarlamalıdır. İşte dinletilen müzik de tam da burada devreye giriyoru ve tümünü senkronize etmeye yardımcı oluyor.

İşte usta yoga eğitmenlerinin sizin için hazırladığı müzik listesi;

1. Cary Brothers, "Ride"
2. Tanlines, "Brothers"
3. Maya Jane Coles & Kim Ann Foxman, "Burning Bright"
4. Fred Everything, "Mercyless" (feat. Wayne Tennant—Fred Everything & Olivier Desmet Remix)
5. Röyksopp & Robyn, "Do It Again"
6. Foster the People, "Best Friend"
7. Chromeo, "Come Alive" (feat. Toro Y Moi)
8. Daft Punk, "Voyager"
9. The Madden Brothers, "We Are Done"
10. Sam Smith, "Stay with Me"
11. James Vincent McMorrow, "Higher Love"
12. Tom Petty, "Time to Move On"
13. Spa Music, "Whispering Wind"