Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Çabuk Kızaran Utangaç İnsanlardan Mısınız?

Ekleme : 12 Ağustos I Salı
 
 
Çabuk Kızaran Utangaç İnsanlardan Mısınız?

Kızarma utanmanın belirtisi olarak bilinir. Fakat bu konuda yapılan araştırmalar arttıkça kızarmanın başka faktörlere bağlı olduğu ortaya çıkıyor. Açık tenli insanların kızarmaya daha yatkın olduklarını biliyoruz. Ya da başka bir deyişle kızarmayı daha çok belli ettkleri bilinen bir gerçek.

Peki kızarma sırasında aslında neler oluyor?

Sinirli ya da endişeli hissettiğiniz zaman vücudunuz stres hormonu adrenalini serbest bırakır. Sonra adrenalin kan damarlarını genişletir ve bu da tenimizde o meşur kırmızı görüntünün oluşmasını sağlar. Çok fazla güneş ve sigara dumanına maruz kalmak da üzerinde benzer bir etkiye sahiptir. Bunlar kan damarlarını gizler cildin kolajen tabakasına zarar verir. Eğer kollajen tabakası zarar görürse kan damarları daha görünür bir hal alacaktır.

Dahası, güneşin kendisi de kızarma için bir tetikleyici etken olabilir. Ayrıca yediklerimizin de bu tip etkiler oluşturduğunu biliyoruz. Çay, kahve ve hatta çorba gibi sıcak yiyecekler daha fazla kızarıklığa neden olabilir.

Vücudumuzdaki kızarıklıkları gidermek için ne yapılamlıdır?

Soğuk bir bez ya da soğuk su altında ıslattığını bir kağıt havlu kullanarak kızarıklıklar üzerine masaj yapabilirsiniz. Yapmanız gereken az 20 saniye boyunca yüzünüzdeki kızaran bölgeye ıslattığınız soğuk havluyu yuymak. Soğuk su kan damarlarını daraltıp kırmızılıkları kıda sürede giderecektir.

Tabiki asıl nedeninin ne olduğu iyi anlayabilmeli ve müdahale ederken buna uygun şekilde müdahale edilmelidir. Stres gibi nedenlerden kaynaklanabilecek kızarıklıklar için ruhsal durumunuzu kontrol altına alabilmeyi öğrenmeniz gerekecektir. Yoga ve pilates gibi egzersizler stresten kurtulmanız için size yardımcı olacaktır.

 
 
 
2 Mayıs I Salı
7 Aralık I Çarşamba
31 Mart I Perşembe
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
1 Aralık I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
3 Kasım I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
17 Eylül I Çarşamba
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet