Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Doğurganlığı Olumsuz Etkileyen Faktörler

Ekleme : 9 Ağustos I Cumartesi
 
 
Doğurganlığı Olumsuz Etkileyen Faktörler

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için anne ve babanın da sağlıklı bireyler olması gerekiyor. Fakat siz ekstra bir çaba sarf etmeseniz bile dünyaya sağlıklı çocuklar getirme ihtimaliniz yüksektir. Doğurganlığı etkileyen bazı önemli faktörler var ve siz çocuk sahibi olmadan önce dünyaya getirmeyi düşündüğünüz bebeğiniz için bu faktörler konusunda çok dikkatli olmalısınız.

Gece ışıklandırması: Uyuduğunuz odanın yapay olarak aydınlatılması uyku düzeninize zarar verebiliyor. Yapay gece ışığına maruz kalmak sizin algılama yeteneğinize ve fetal gelişiminize de zarar verebilir. Uyuduğunuz ortamdaki ışıklandırma melatonin üretimini bastıracaktır. Bu da özellikle yumurtlama sırasında zararlı serbest radikallere karşı koyan -oldukça faydalı- hormonun salgılanmasını sekteye uğratacaktır. Yetersiz melatoninin üretimi de uzun vadeli sorunlara neden olup gelişmekte olan bir fetüsün iç saatini bozabilir.

Abur cubur: Eğer doğru besinleri tüketen biri değilseniz progesteron, insülin ve testosteron gibi kritik üreme hormonlarının üretiminde sorunlar yaşarsınız.

Kolesterol seviyesi: Sandığınız gibi sadece kalp ve damar sorunları değil hamilelik için de büyük sorunlar çıkarabilir. Araştırmacılar kadınlarda yüksek serbest kolesterolun hamilelik ile ilişkili sorunlara neden olabileceğini tespit etmiş durumdalar. Yükse kolesterolü olan çiftlerin hamilelik konusunda normal kolesterolü olan çiftlere oranla daha çok zorluklar yaşadıkları ortaya çıkmış oldu.

Stresli çiftler dikkat: Spada geçireceğiniz güzel ve sakin bir gün ya da yoga sınıfında arkadaşlarınızla yapacağınız dinlendirici bir egzersiz size kesinlikle iyi gelecektir. Yüksek stresli insanlarda infertilite riskinde gözle görülür bir artış olduğu tespit edildi. Araştırmacılar alfa-amilaz (sempatik sinir sistemi ile bağlantılı bir stres hormonu) düzeyi yüksek olan kadınların gebelik yüzdelerinde yüzde 29'luk bir düşüş saptadı.

Ağız sağlığı: Periodontoloji Dergisi'nin bir çalışmasında fertilite tedavilesi gören kadınların dişeti kanaması ve inflamasyon düzeyi daha yüksek bulundu. Çeşitli çalışmalarda uzmanlar bir kadının ağız sağlığının onun üreme başarısına etki edebileceğini belirttiler.

Sigara: Bu en büyük düşmanınız akciğer ve meme kanseri riski dışında üreme sorunlarına da yol açar. Üreme Tıbbı Amerikan Derneği (ASRM) infertilite vakalarının yüzde 13'ünde sigaraya bağlı nedenler tespit etmiş durumdalar. Hamile kalmak (ya da sadece daha sağlıklı bir hayat yaşamak için) sigaradan mutlaka uzak durmalı ve etrafınızdaki sigara içen insanları da bundna uzaklaştırmalısınız.

 
 
 
10 Şubat I Cumartesi
3 Ocak I Çarşamba
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
2 Mayıs I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet