Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Havuz Başında İnce Görünün

Ekleme : 23 Haziran I Pazartesi
 
 
Havuz Başında İnce Görünün

Yaz geldi ve havuz başındaki yerinizi aldınız. Peki formunuz nasıl? Havuz başında daha ince görünmeyi ister misiniz? İşte sizi yazın en güzel aktivitesi olan yüzme sırasında daha ince gösterecek bir kaç ipucu;

Turpgillerden uzak durun. Muhtemelen bol tuz ihtiva eden bu besleyici gıdalar bünyenizde şişkinlik yapacak ve vücudunuzu hiç de istemediğiniz bir şekle sokacak. Brokoli, karnıbahar ve brüksel lahanası gibi gıdalar ciddi karın şişkinliklerine yol açabilir. Neyse ki şişkinliği engelleyici yiyebileceğiniz lezzetli şeyler de var; muz ve ananas gibi.

Yavaş yiyin. Lokmaları güzelce çiğneyip tadınız alarak yiyin. Acelemiz yok, nasıl olsa tüm yazın keyfini bol bol eğlenerek geçireceğiz. Hızlı yemek yemek hava yutmaya ve sindirim zorluklarına neden olacağı için karnınızda şişkinlik yapabilir.

Bir tuz banyosu tüm şişkinliğinizi alır. En az iki bardak tuzu banyo suyunuza ekleyip yarım saat içinde kalın. Tuz vücudunuzdaki suyu çekecektir. Sadece havuz öncesi değil bunu alışkanlık haline getirerek vücudunuzdaki şişkinliği kolayca almış olacaksınız.

Yediklerinize dikkat edin ve bolca hareket ile tüm yazın keyfini çıkarın.

 
 
 
10 Şubat I Cumartesi
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
2 Mayıs I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet