Kahvenizi Kremalı Değil Tereyağlı Deneyin
Kahvenize krema ve şeker yerine tereyağı eklemeyi düşündünüz mü? Sabah aldığımız bir fincan kahve ile vücudumuzun güne zinde başlaması için gerekli yağları da alırız. Bu yağlar bize sabah ihtiyacımız olan enerjiyi de sağlar. Fakat kahveye tereyağı katmak da nerden çıktı?
Ot ile beslenen ineklerin sütleri ile yapılan tereyağı en besleyici gıdalardan biridir. Bunlar gibi sağlıklı yağlarla güne başlamak vücudumuzun enerji kazanımı için oldukça önemlidir. Organik terayağı Omega-6 ve Omega-3 açısından da zengindir. Koleksterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.
Her ikisinin de faydaları ortada iken çekinmeye gerek yok. Kahvenize tatlandırıcı ya da krema koymak yerine bir kaşık organik tereyağı ilave edip denemenizde yarar var.
