Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Pratik Beyin Egzersizleri

Ekleme : 4 Temmuz I Cuma
 
 
Pratik Beyin Egzersizleri

Çoğumuz beyin gelişiminin ne kadar önemli olduğunu iyi bilir. Fakat çok az insan beyniniz nasıl geliştireceği konusunda tam ve yeterli bilgiye sahip değildir. Beynin ne kadar karışık bir işlevi olsa da onu sürekli aktif tutmak ve geliştirmek sanıldığı kadar zor değildir. Çok basit bir kaç teknik ile beyninizi sürekli aktif tutarak gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.

Karalama Yapın : Elinize kağıt kalem alıp karalama yapıyor musunuz? Beyninizin gelişimi için karalama yapmayı deneyin. Yapılan bir araştırmada karalama yaparak soru çözenlerin yapmayanlara oranla %29 daha başarılı olduğu ortaya çıktı. Bir konferansta, toplantıda ya da sınavda mutlaka kalemi elinize alıp karalama yapmaya gayret edin.

İsimleri Hatırlamaya Çalışın : İnsanların adlarını hatırlamaya çalışmak bellek gelişimi için oldukça faydalıdır. İsimleri hatırlamaya çalışarak kelimeleri birbirine bağlayabilir ve hafızanızı güçlendirebilirsiniz.

Saatinizi Diğer Kolunuza Takın : Belki de beyninizi çalıştırmak için yapabileceğiniz en kolay iş bu olabilir. Hiç çaba sarf etmeden beyninizi gelişim için tetiklemiş olursunuz. Saate bakmak için sağ kolunuza yöneldiğinizde beyniniz hızla harekete geçip saati sol kolunuza taktığınızı fark edecektir. Böylece alışa gelmiş rutin işlerin yapılması için beyniniz olduğundan daha fazla efor sarf etmiş olacaktır.

Sosyal Ağları Takip Edin : Araştırmalar daha sosyal insanların hafıza kaybı gibi sorunlar karşısında daha dayanıklı olduğunu göstermiştir. Ayrıca internetten oyun oynamak da beyniniz için faydalı bir aktivitedir. Özellikle zamana karşı oynanan oyunlar beynimizi hızlı düşünme ve çabuk karar verme konusunda zorlayıp geliştirecektir.

 

 
 
 
10 Şubat I Cumartesi
3 Ocak I Çarşamba
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
2 Mayıs I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet