Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz

Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü

 
Atletizm - Dekatlon
 
10 atletizm dalını içeren Dekatlon iki gün sürmektedir. Birinci gün; 100 metre, uzun atlama, gülle atma, yüksek atlama ve 400 metre yarışları yapılırken, ikinci gün, 110 metre engelli, disk atma, sırıkla atlama, cirit atma ve 1500 metre yarışları yapılmaktadır. Dekatlon yarışlarında erkekler yarışmaktadır.
Atım Volümü
 
Kalbin kasılmasının ardından, sol karıncığın pompaladığı kan miktarına denir.
Atıcılık - Trap
 
Vurulmak üzere hedefi havaya fırlatan aletin adıdır.
Astrosit
 
Nöronlara oksijen yollayan hüclerdir.
Astrand - Rhyming Nomogram
 
Bu nomogram ile kalp atım hızı - yük ilişkisinden yola çıkarak bireyin maksimum oksijen tüketimini tahmin eder. Bu nomogram sub maksimal bir yükleme üzerinde maksimumu kestiren bir yöntemdir. İhtiyaç duyulan malzemeler; bisiklet ergometresi, steteskop veya KAH monitörü, baskül. Bu nomogram 6 dakikalık bir sub maksimal egzersizden ibarettir. Teste girecek sporcunun en az iki saat öncesinden yeme - içme ve sigarayı kesmesi gerekir. Son 20 dakika oturarak geçmelidir. Bundan sonra sporcunun vücut ağırlığı ölçülür. Daha sonra bisikletin sele boyu ayarlanır (Pedalı çevirirken bacak açısı 160 derece olmalıdır). Daha sonra yük belirlenir. Yük kgm cinsinden belirlenir. Egzersizin yükü bireyin fizyolojik durumuna göre değişir. Erkeklerde 300 - 1500 kgm, bayanlarda ise 300 - 900 kgm arasında değişir. Pedal hızı 50 rpm'dir. 50 rpm pedal hızında; 1 kg = 300 kgm'dir. Sporcu 6 dakika boyunca belirlenen yüke karşı 50 rpm'de pedal çevirir. Bu nomogramda kalp atım hızının 120 ile 170 arasında olması gerekir. Eğer ilk dakika içerisinde 120'yi geçmişse, yük fazla gelmiş demektir ve yeni bir düzenleme yapılır. Düzenlemeden sonra tekrar 6 dakika uygulanmalıdır. Her dakika KAH kaydedilir. Beşinci dakikadaki KAH ile altıncı dakikadaki KAH arasında + - 5 atım / dk fark olması gerekir. Eğer fark + - 5'ten fazla ise egzersiz 1 dakika uzatılır.
Askorbik Asit
 
Solüsyon halinde değişken sayılan ve cilt kızarıklığına sebep veren, C vitamininin bir türüdür.
Asit
 
Hidrojen iyonunun açığa çıkmasını sağlayan kimyasal maddeye denir.
Aşil Tendiniti
 
Aşil tendonunun enflamasyonudur.
Arter
 
Kanı, kalpten diğer dokulara taşıyan kan damarı, atardamar.
Aort
 
Vücuttaki en büyük atardamar; kalbin sol karıncığındaki kan, aort yoluyla bütün vücuda dağılır.
Antropometri
 
İnsanın ölçülebilir (ağırlık, boy, kafa boyutlan, soluma sıklığı vb) ve sınıflandırılabilir (göz rengi, saç biçimi, kanın biyokimyasal Özellikleri vb) fiziksel Özelliklerini istatistik açıdan inceleyen antropoloji dalı.
Antropoloji
 
Sözcük anlamıyla "insan bilimi".
Antrenör
 
Çalıştırıcı, eğitici, çalıştıran kişi, eğitici kişi
Antrenman - Süper Set
 
Daha önceden belirlenen iki hareketin dinlenme verilmeden arka arkaya uygulanması ile yapılan bir çalışmadır. Süper set çalışması aynı kası kapsayan hareketlerle yapılabileceği gibi farklı kas grupları ile de kombine edilebilmektedir.
Antrenman - Split Sistem
 
Vücudun önü ile arkasını, alt gövde ile üst gövdeyi, farklı kas gruplarını beraber veya ayrı bir şekilde, günlere bölerek çalıştırılması esasına dayanır. Örneğin, pazartesi ve çarşamba günleri bazı kas gruplarını, salı ve perşembe günleri ise diğer kas gruplarını çalıştırmak bu sistemin içerisindedir.
Sayfa :
Rehberde Ara
İsim
Bulunduğu Şehir
Kategoriler
 
 
Spor Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Spor Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Fitness Salonları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Bayanlara Özel Spor Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Çocuk Spor Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Dans Okulları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Power Plate
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Windsurf Okulları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Yelken
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Kişiye Özel Pilates Stüdyoları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Pilates - Yoga
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Buz Pateni Tesisleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Personal Training
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Bowling Salonları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Dalış Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Fizik Tedavi Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Kış Sporları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Paintball Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Binicilik Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi SPA
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Savunma Sanatları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Spor Mağazaları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Halı Saha
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Bayilik Veren Spor Merkezleri
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Açık Havuzlar
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Kapalı Havuzlar
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Aquaparklar
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Cimnastik
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Basketbol Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Futbol Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Eskrim Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Jimnastik Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Tenis Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Voleybol Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Yaz Okulları
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Yüzme Spor Okulu
Türkiye'deki Spor Merkezleri Listesi Kayak
 
 
FACEBOOK'TAYIZ
POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014