Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Vücut Geliştirme & Fitness  >  Makale Oku

Spor Salonunda Bunları Sakın Yapmayın

Ekleme : 1 Temmuz I Salı
 
 
Spor Salonunda Bunları Sakın Yapmayın

Fitness sınıfları birlikte spor yapmak ve motivasyon için faydalı olabilir. Özellikle tanıdığınız insanlarla birlikte spor yapmak birbirinizi etkilemeniz ve daha fazlası için teşvik etmeniz gibi faydalara yol açar. Fakat bir sınıf dolusu insanla aynı ortamda spor yaparken dikkat etmeniz gereken bazı şeyler vardır.

Seçeceğiniz spor kıyafetlerinize dikkat edin. Bazı haraketler vücudunuzun gerilmesine ve giysilerinizin zarar görmesine sebep olacağı için egzersizden önce sizinle birlikte esneyecek kıyafetleri seçmeniz en doğrusu olacaktır. Hareket sırasında kıyafetlerinizin yırtılması sizin için kötü bir sürpriz olacaktır.

Spora gelmeden önce mutlaka aynaya son bir kez bakmayı unutmayın. Vücudunuzdaki bir sivilce sınıf arkadaşlarınızın gözünden kaçmayacaktır. Makyajınız ya da kıyafetlerinizdeki eksikleri aynaya bakıp gidermek egzersiz sırasında fark etmenizden çok daha iyi olacaktır.

Başlamadan önce deodorant kullanmayı unutmayın ki hemen yanınızda egzersiz yapan arkadaşınız sizden rahatsız olmasın. Aynı şekilde dün giydiğiniz kıyafetleri giyerek üzerine sinmiş olan ve sizin duyamayacağınız ter kokularıyla yanınızdaki arkadaşınızı rahatsız etmeyin. Dişlerinizi fırçalayarak ağız kokunuzun diğer insanları rahatsız etmemesini sağlayın.

 

 

 
 
 
15 Eylül I Pazartesi
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
9 Ağustos I Cumartesi
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizler

Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizl...

Katılabileceğiniz Egzersiz Sınıfları

Katılabileceğiniz Egzersiz Sınıfları

Koşuya Başlayıp Devam Etmenin Püf Noktaları

Koşuya Başlayıp Devam Etmenin Püf Nokt...

Kalp Sağlığı İçin En İyi Egzersizler

Kalp Sağlığı İçin En İyi Egzersizler

200 Kalori Yakmanın Yolları

200 Kalori Yakmanın Yolları

Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman

Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet