Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Yaşlanmaya Bağlı Hafıza Kayıplarının İlacı: Kahkaha

Ekleme : 12 Haziran I Perşembe
 
 
Yaşlanmaya Bağlı Hafıza Kayıplarının İlacı: Kahkaha

Kahkaha atmak en iyi ilaçtır tarzı bir cümleyi hepimiz mutlaka duymuşuzdur. Bu cümlenin, yaşlanmaya bağlı hafıza kayıpları söz konusu olduğunda doğru olabileceği yönünde araştırmalar var.

Aşırı stresin sağlığı olumsuz etkilediği biliniyor. Stres, allerjileri daha da kötüleştirir. Başka bir araştırmaya göre, stres, beyni akıl hastalıklarına daha yatkın hale getiriyor.

Geçmiş çalışmalar, stresin, hafızayı ve öğrenme yeteneğini kötüleştirdiğini gösteriyor. Bunun nedeni, stresin kortizol üretimini artırması. Bu hormon, beyin hücrelerini hasara uğratıyor.

Komik video izlemek, kortizol üsretimini azaltıp, hafıza performansını güçlendiriyor. Araştırmacılar, ileri yaşlardaki katılımcıları üç gruba ayırdı: Diyabetliler, sağlık sorunu olmayanlar ve kontrol grubu. İlk iki gruba, yirmi dakikalık komik video izletildi. Daha sonra iki gruba da görsel hafızalarını ölçen bir hafıza testi uygulandı. Üçüncü gruba bu test, komik video izlettirilmeden uygulandı. Her üç grubun kortizol seviyeleri deney öncesi ve sonunda ölçülüp kaydedildi.

Deney sonunda, komik video izleyen her iki grubun kortizol seviyeleri, birbiriyle benzer ve üçünkü grubunkinden farklıydı. Komik video izletilen her iki grup da, hatırlama, öğrenme yeteneği ve görsel tanıma görevlerinde daha büyük gelişme gösterdiler. Diyebetik grup, kortizol seviyeleri ve hafıza testi skorlarında en üstün başarıyı gösterdi.

Kahkaha atmak, hafızayı geliştiriyor ve hayat kalitesini artırıyor.

 
 
 
10 Şubat I Cumartesi
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
2 Mayıs I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014