Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Yazın Kilo Almamanızın Sebepleri

Ekleme : 16 Haziran I Pazartesi
 
 
Yazın Kilo Almamanızın Sebepleri

Yaz mevsimi geldiğinde aklımıza sıcak bir gün ve havuz kenarında yudumlanan lezzetli ve kalorisi yüksek içecekler gelir. Peki tüm yaz sürekli bir şeyler atıştırmamıza rağmen diğer mevsimlere göre daha kilo almamızın sebebi ne olabilir? Bir çok nedeni var bunlardan bir kaçını sıralamak gerekirse;

Öncelikle yaz demek daha fazla hareket demek. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki yaza girerken egzersiz yapanların sayısı gözle görülür oranda artıyor. Kış ayları sonbaharın da etkisiyle depresyonu ve içe kapanıklığı arttırıyor. İnsan hiç hareket etmek istemez oluyor. Fakat baharın yaklaşmasıyla birlikte spor salonları dahil dışarı da spor yapanların sayısı hızla artıyor.

Ayrıca yazın dışarıda yapılan aktivitelerin sayısında da büyük bir artış oluyor. Hareketli bir hayat size yediklerinizi kolay yakma imkanı doğuruyor. Ayrıca sıcak hava iştahımızı kesip daha az yeyemize sebep olabiliyor. Yazın çoğunu sıvı tüketerek geçirmemiz de kilo alımı konusunda bize olumlu bir etki oluşturuyor.

Yazın yaklaşmasıyla spor yapma eğilimindeki artış ve sıcaklığın yükselmesiyle gelen iştahsızlık farkında olmasak da bize sağlıklı bir yaşam için en uygun şartları oluşturuyor. Yazın verdiğiniz kiloları kışın bolca yemek yiyerek tekrar kazanıyor ve diğer yaz için hayaller kurmaya devam ediyoruz.

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet